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赤ちゃんは、何食べてるの?

赤ちゃんは、何食べてるの?

「おなかのなかの赤ちゃんは、何食べてるの?」
今日、ママの妊婦健診にいっしょに来た、もうすぐお兄ちゃんになる予定のかわいい男の子から質問を受けました。

「大きくなるためにしっかりごはん食べようね。」と 毎日言われているお兄ちゃんにとってみたら、日々大きくなるママのおなかの中の赤ちゃんは何食べてるんだろって、不思議に思いますよね。

そういえばと、自分の妊娠中のことを思い出しました。
2番目の子がおなかの中にいるときに、当時3歳だった長男に、「おなかの中で赤ちゃん今何してるかな?」ときいてみたところ、
「冷蔵庫あけて、四角いパックの牛乳だしてきて飲もうとしている!」と自信たっぷりに答えたのです。うーん、母のおなかの中に冷蔵庫は無いと思うよ(笑)。

おなかのなかで、赤ちゃんは口をもぐもぐしたり、指しゃぶりをしたりはしています。
生まれてきてから上手におっぱい飲むための練習でしょうか。
運が良ければ健診の時に超音波でその様子を見ることもできます。
しかし、残念ながら、冷蔵庫も、コンビニもおなかの中にはないので口からは何にも食べたり飲んだりはしていません。
食べてなくても、胎盤、へその緒を通してママからしっかり栄養をもらっているのでどんどん大きくなれるのです。

逆に言えば、ママのとった栄養がそのまま赤ちゃんに影響するということですね。
妊娠中のママの食生活がとても大切な理由です。
妊娠中、体重増加も気になる事とは思いますが、あまり体重の数値にはとらわれず、しっかり赤ちゃんの栄養になるものを食べることを考えてくださいね。
ビタミン、ミネラルをとるために野菜をたっぷり、体を作るタンパク質をとるためにお肉やお魚をしっかり、味付けは薄めに、甘いものや脂っこいものは控えめに です。
血糖値の変動も赤ちゃんにはよくないので、規則正しく食事をとることも大事ですね。

おなかの中での栄養状態が、子供の将来の成人病の発症率にまでかかわってくるそうですよ。

おなかの中の赤ちゃんは何を食べているのか? 正解はママと全く同じもの!
妊娠ママは赤ちゃんの将来のためにも、おいしくって健康的な食事をしっかりいただきましょうね。
 

2017-09-10 00:06:28

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